ホットヨガLAVAの体験に行ってきました!体験レッスンの流れを紹介します

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全国いろんなところにスタジオがあるホットヨガのLAVA。

そのホットヨガスタジオLAVAに体験に行ってきました!

ホットヨガに興味はあるけど、ヨガは初心者だしスタジオの雰囲気やレッスンの流れがわからなくて不安・・・。

そんなお悩みを解消すべく、体験レッスンの流れを紹介します♪

ホットヨガスタジオLAVAの体験は1,000円ネットで申込みOK!

LAVAは一回1,000円(税込み)で体験レッスンを受けることができます。

予約も簡単でLAVA のサイトから希望のスタジオとレッスンを選んで申込むだけです。

どのレッスンを受けるか迷うところですが、スタジオを選択すると体験として受講できるレッスンだけが表示されるます。

その中から選べばいいので安心ですね。

時間の横に表示されている♡マークがレッスンの強度です。

私はホットヨガが初めだったので、軽めのレッスンを受けようと強度が1.5の「リラックスヨガ」を予約しました。

体験レッスン当日ホットヨガスタジオLAVAへ

体験レッスン当日、気をつけて欲しいのが食事です。

食事のすぐあとの運動は良くないですし、ホットヨガのスタジオは室温も高いので気分が悪くなってしまうことも。

レッスン2時間前までに食事を済ませておくことがオススメです。

レッスンに必要な持ち物

  • 運動できる服装
  • 着替え用の下着
  • 汗拭き用のタオル
  • シャワー用のタオル
  • 水1リットル以上

本当に驚くくらいに汗をかくので替えの下着は必須です。

※手ぶら体験ができる店舗の場合、ウェアとタオルのレンタルそれに水もついているので着替えの下着さえあれば体験できます♪

レッスン前

LAVAの扉を開けると、インストラクターさんが明るく迎えてくれます。

レッスンが始まる前に体験料金を支払い、カルテの記入や簡単な説明・案内があります。

手続きが終わるとロッカーに通されるので着替えて、いよいよスタジオに入ります!

いざスタジオに

さぁいよいよホットヨガのスタジオに入ります。

緊張しつつ扉を開けると、ムワッとした空気が流れてきました。
湿度もあるため、スタジオの中はムシムシして思ったよりも暑い・・・。

体験レッスンの人はあらかじめ真ん中にヨガマットが敷かれているので、その場所でレッスンが始まるまで待っていました。

周りをみるとストレッチをしている人や座って待っている人、横になっている人など、それぞれ静かに過ごしていました。

私も横になってレッスン開始を待ちましたが、すでに暑くてこんな中ヨガができるのか少し不安になってきました・・・。

いよいよレッスン開始

ドキドキの中いよいよレッスンが始まりました。

インストラクターさんから簡単にその日のレッスンについての説明がありスタート。

ひとつひとつインストラクターさんが、ポーズの見本をとりながら進んでいくので初心者でも安心してレッスンが受けられましたよ!

私が受けた「リラックスヨガ」は、難しいポーズやツラいポーズもなく、LAVAの雰囲気をまず知りたいという人初心者の人でも安心して参加できるレッスンだと思います。

そして、レッスン前に心配だった室温ですが徐々に体も慣れて、レッスン中に気分が悪くなったりせず、久々に大量の汗をかいて終わったあとは気分がスッキリしました!

レッスン後の勧誘は??しつこいと嫌だな・・・

レッスンが終わると、体験の人はスタジオに残るように言われます。

インストラクターさんにレッスンを受けた感想などを聞かれ、LAVAのコース説明がありました。

「いよいよ勧誘が始まったかな・・。」

そんな風に思いましたが、一通りの説明が終わってそれぞれの入会を意思を確認して

「迷っているのでちょっとまた考えてみます。」

という体験の方にはそれ以上の勧誘はありませんでした。

 

あまりに簡単だったので少し拍子抜けしたほどです。

もし勧誘が心配で体験を迷っている人がいたら安心して大丈夫ですよ(‘-‘*)

入会するかどうかまだハッキリ決まっていない人も、ホットヨガに興味があるなら一度気軽に体験してみるといいと思います

レッスン後

レッスンが終わると更衣室に戻ってシャワーを浴びます。

体験だった私は少し遅くなったのでシャワールームも空いていましたが、普段は並ぶようで順番待ちのためのナンバーが壁に表示されていました。

シャワーと着替えが終わり身支度をしますが、クレンジング・化粧水・ドライヤー・ティッシュが完備されていました。

こちらも、レッスンが終わってすぐは混雑しそうですが、少し待てば順番が回ってくるのでメイクを整えて帰りたい場合も安心です。

入会はレッスン当日がお得!

レッスンの感想は「久々にいっぱい汗かいた~。スッキリした!!」

と気分爽快でした♪

「体験してみてレッスンが良かったら、入会してもいいかな」と思っていた私は、体験した当日に入会手続きをして帰りました。

体験レッスンの当日に入会すると、入会金と登録金の10,000円が無料になるのでとってもお得なんですよ

入会する意思が決まっているなら、体験当日に申込みするのがオススメです。

その場合は、会費の引き落とし用口座のキャッシュカードがあるとスムーズに手続きが済むので持参していくといいですよ。

さいごに

今回体験レッスンを受けてみて、LAVAは初心者でも気軽に参加できるヨガスタジオだと思いました。

参加している人の年齢層も幅広くて、ヨガ初心者のような方も数人いました。

ヨガやホットヨガが初めてだと、レッスンの内容もそうですがスタジオの雰囲気やインストラクターさんの様子など色々気になることがあると思います。

そんな方は一度気軽に体験レッスンを受けてみるといいと思います♪

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